Sprzęt i Przygotowanie

21 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Odzież outdoor co to znaczy? Przewodnik po odzieży outdoorowej
19 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Outerwear kurtka co to znaczy? Odzież wierzchnia i tłumaczenie po polsku
18 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

**Przekąski w góry: co warto zabrać? Zdrowe jedzenie na szlak!**
18 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

**Raki a raczki:** Jak wybrać rodzaj raków lub raczków na zimowy wyjazd?
18 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Rozgrzewka przed treningiem: Jak rozgrzać się na siłowni ćwiczeniami?
17 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Spanie w namiocie 10 stopni: Jak nie zmarznąć w chłodne noce na biwaku? Śpiwór!
17 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Spodnie w góry na lato: jakie wybrać na chodzenie po górach latem?
16 sierpnia, 2025

Janina Baczewska

Sprzęt wspinaczkowy – nazwy: Podstawowy zestaw i akcesoria do wspinaczki
24 maja, 2025

Janina Baczewska

# Buty trekkingowe co to znaczy? Jak wybrać idealne buty outdoorowe?
23 maja, 2025

Janina Baczewska

Chodzenie z kijkami (Nordic Walking): Jak schudnąć i chodzić prawidłowo?